Ein Rollator -Wanderer kann es einfacher machen, nach der Operation oder nach einem Fuß- oder Beinbruch herumzukommen. Ein Wanderer kann auch helfen, wenn Sie Gleichgewichtsprobleme, Arthritis, Beinschwäche oder Beininstabilität haben. Ein Wanderer ermöglicht es Ihnen, sich zu bewegen, indem Sie das Gewicht von Ihren Füßen und Beinen nehmen.
Rollator Walker Typ:
1. Standard Walker. Standardwanderer werden manchmal als Pickup -Wanderer bezeichnet. Es hat vier Beine mit Gummi -Pads. Es gibt keine Räder. Diese Art von Wanderer bietet maximale Stabilität. Sie müssen den Wanderer heben, um ihn zu bewegen.
2. Zweirad Walker. Dieser Wanderer hat Räder an den beiden Vorderbeinen. Diese Art von Wanderer kann nützlich sein, wenn Sie beim Bewegen eine gewichtshaltige Hilfe benötigen oder wenn ein Standard-Wanderer für Sie schwierig ist. Es ist einfacher, mit einem Zweiradwanderer gerade aufzustehen als mit einem Standard-Wanderer. Dies kann dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und das Sturzrisiko zu verringern
3. Vierradwanderer. Dieser Wanderer bietet eine kontinuierliche Balance -Unterstützung. Wenn Sie auf Ihren Füßen unsicher sind, kann es hilfreich sein, einen Allradwanderer zu verwenden. Aber es ist tendenziell weniger stabil als ein Standard -Wanderer. Wenn Ausdauer ein Problem darstellt, wird diese Art von Wanderer normalerweise mit einem Sitz geliefert.
4. Drei -Rad -Wanderer. Dieser Wanderer bietet eine kontinuierliche Balance -Unterstützung. Aber es ist leichter als ein Allrad-Wanderer und leichter zu bewegen, insbesondere in engen Räumen.
5. Knie Walker. Der Walker hat eine Knieplattform, vier Räder und einen Griff. Um sich zu bewegen, legen Sie das Knie Ihres verletzten Beins auf die Plattform und schieben Sie den Wanderer mit Ihrem anderen Bein. Kniewanderer werden oft für kurze Zeit verwendet, wenn Knöchel- oder Fußprobleme das Gehen schwierig machen.
Wählen Sie Handle:
Die meisten Wanderer haben Plastikgriffe, aber es gibt andere Optionen. Sie können in Betracht ziehen, Schaumstoffgriffe oder weiche Griffe zu verwenden, insbesondere wenn Ihre Hände dazu neigen, verschwitzt zu werden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Griff mit den Fingern zu packen, benötigen Sie möglicherweise einen größeren Griff. Durch die Auswahl des richtigen Griffs kann die Belastung Ihrer Gelenke verringert werden. Unabhängig davon, welchen Griff Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher
Debuggen eines Wanderers:
Stellen Sie den Wanderer so ein, dass sich Ihre Arme bei der Verwendung wohl fühlen. Dies nimmt den Druck von Ihren Schultern und zurück. Um festzustellen, ob Ihr Wanderer die richtige Höhe ist, betreten Sie den Wanderer und:
Überprüfen Sie die Ellbogenbiegung. Halten Sie Ihre Schultern entspannt und Ihre Hände auf den Griffen. Die Ellbogen sollten in einem bequemen Winkel von etwa 15 Grad gebeugt sein.
Überprüfen Sie die Handgelenkshöhe. Stellen Sie sich im Wanderer und entspannen Sie Ihre Arme. Die Oberseite des Wandergriffs sollte mit der Hautfalte am Innenraum Ihres Handgelenks spülen.
Vorwärts gehen:
Wenn Sie einen Wanderer benötigen, um Ihr Gewicht beim Gehen zu unterstützen, halten Sie den Wanderer zuerst etwa einen Schritt vor sich. Halten Sie Ihren Rücken gerade. Machen Sie sich nicht über Ihren Wanderer
In einen Wanderer eintreten
Wenn eines Ihrer Beine verletzt oder schwächer als der andere ist, erstrecken Sie das Bein zunächst in den mittleren Bereich des Wanderers. Ihre Füße sollten sich nicht über die Vorderbeine Ihres Wanderers erstrecken. Wenn Sie zu viele Schritte unternehmen, verlieren Sie möglicherweise Ihr Gleichgewicht. Halten Sie den Wanderer immer noch, während Sie in ihn treten.
Treten Sie mit dem anderen Fuß
Schieben Sie schließlich direkt auf die Griffe des Walker, um Ihr Gewicht zu unterstützen, während Sie mit dem anderen Bein nach vorne treten. Bewegen Sie den Wanderer nach vorne, ein Bein nach dem anderen und wiederholen Sie.
Vorsichtig bewegen
Befolgen Sie bei der Verwendung eines Wanderers folgende Tipps:
Bleiben Sie aufrecht, wenn Sie sich bewegen. Dies hilft, Ihren Rücken vor Anstrengung oder Verletzung zu schützen.
Treten Sie in den Wanderer, nicht dahinter.
Schieben Sie den Wanderer nicht zu weit vor sich.
Stellen Sie sicher, dass die Griffhöhe korrekt eingestellt ist.
Machen Sie kleine Schritte und bewegen Sie sich langsam, während Sie sich drehen.
Berücksichtigen Sie Vorsicht, wenn Sie Ihren Wanderer auf rutschigen, Teppich- oder ungleichmäßigen Oberflächen verwenden.
Achten Sie auf Objekte vor Ort.
Tragen Sie flache Schuhe mit guter Traktion.
Accessoires für Wanderhilfe
Optionen und Zubehör können Ihren Wanderer erleichtern. Zum Beispiel:
Einige Wanderer können sich für eine leichtere Bewegung und Lagerung zusammenfalten.
Einige Wanderer mit Rädern haben Handbremsen.
Paletten können Ihnen helfen, Lebensmittel, Getränke und andere Gegenstände zu transportieren.
Die Beutel an den Seiten des Walker können Bücher, Handys oder andere Gegenstände aufnehmen, die Sie mitnehmen möchten.
Ein Wanderer mit einem Sitz kann hilfreich sein, wenn Sie sich beim Gehen ausruhen müssen.
Körbe können hilfreich sein, wenn Sie beim Einkaufen eine Wanderhilfe verwenden.
Was auch immer Sie sich für Walker entscheiden, überladen Sie es nicht. Und stellen Sie sicher, dass es in gutem Zustand bleibt. Abgenutzte oder lose Gummiabdeckungen oder Griffe erhöhen das Risiko von Stürzen. Bremsen, die zu locker oder zu eng sind, können auch das Sturzrisiko erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder einem anderen Mitglied des Gesundheitsteams.
Postzeit: Dezember 08-2023